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La Vitamine D est cruciale, mais plus de 90% de la population présente un déficit, accentué en hiver. Un mode de vie sédentaire et une exposition limitée au soleil contribuent à ce problème. Les symptômes incluent crampes, peau sèche et humeur dépressive. La carence est liée à divers cancers. Un dosage sanguin est essentiel pour optimiser l’apport, surtout chez les femmes enceintes.
La Naturopathie va au-delà des soins à base de plantes. C’est une philosophie de vie visant à rétablir la vitalité par une approche holistique, incluant une alimentation saine, un sommeil réparateur, et la gestion émotionnelle. Inspirée par Hippocrate, elle favorise les processus naturels d’auto-guérison, faisant du Naturopathe un guide qui développe la force vitale plutôt qu’un simple guérisseur.
